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Video-Stilanalyse
Was ich betrachte:
Allgemein
Bewegungseffizienz und Ökonomie
Zusammenspiel von Technik, Kraft und Rhythmus
Belastung für Gelenke und Muskulatur
Laufanalyse
Körperhaltung und Rumpfstabilität
Fußaufsatz und Abdruck
Schrittfrequenz und Schrittlänge
Armführung und Schulterarbeit
Hüftbewegung und Beckenstabilität
Schwimmanalyse
Wasserlage und Körperspannung
Armzug: Eintauchen, Zugphase, Druckphase
Atmung und Kopfposition
Beinschlag und Timing
Rhythmus und Koordination
Warum eine Video-Stilanalyse?
Eine Video-Stilanalyse zeigt, was im Training oft verborgen bleibt.
Du erkennst technische Schwachstellen, ineffiziente Bewegungen und mögliche Belastungsrisiken – bevor sie dich Leistung oder Gesundheit kosten.
Mit gezielten Korrekturen wirst du ökonomischer, schneller und belastbarer.
Kosten:
Die Video-Stilanalyse ist Teil meiner Coaching-Abos und wird gezielt eingesetzt, wenn sie für deinen Trainingsfortschritt sinnvoll ist.
Einzelanalysen sind auf Anfrage möglich und beginnen bei 60 €.
Ablauf der Video-Stilanalyse
Zu Beginn erhältst du von mir eine klare Anleitung, wie du die Videos aufnimmst und worauf du bei Kleidung und Perspektive achten solltest.
Nachdem du dein Video auf meinem Server hochgeladen hast, beginnt meine Analyse. Ich werte deine Bewegungen detailliert aus und erstelle ein strukturiertes Protokoll.
Dieses Protokoll besprechen wir anschließend gemeinsam. Du erhältst ehrliches Feedback, klare Prioritäten und konkrete Übungsempfehlungen, mit denen du gezielt an deinen individuellen Themen arbeiten kannst.
